自从我国高校实行扩招以来，大学生就业形势日益严峻。如何做好新形势下的大学生职业生涯教育工作，已成为我国高等教育面临的一项新任务、新课题。职业生涯规划研究在国外己有多年的历史，但在国内尚属起步阶段。大学生如何在学习过程中正确定位自己，发展自我，并在此基础上进行成功的职业生涯规划，不仅有利于人尽快成才，促进人的全面发展和提高，而且有利于促进大学生个人、学校和社会的共同发展。
一、职业生涯规划及其意义
职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。职业生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
1.可以发掘潜能，提升自身竞争力
通过认识自己进行职业生涯规划之后，大学生将采取可行的步骤与措施，有针对性地学习，参加各种相关的培训、学习和实践，充分发挥个人的长处，努力克服弱点，挖掘潜在的能力。同时，进行职业生涯规划要求先了解用人单位对人的品行、能力素质的综合要求，制定出合适的规划并按照规划去实施，从而激发自我潜能、自我塑造意识，提高自己的综合素质。
2.是大学生职业成功的有效路径
职业规划是在了解自我的基础上确定适合自己的职业方向和目标，并制定相应的计划，为个人走向职业成功提供最有效的路径。面对严峻的就业形势和为自己职业发展着想，大学生们有必要按照职业生涯规划理论加强对自身的认识与了解，找出自己感兴趣的领域，确定自己能干的工作也即优势所在，明确切入社会的起点及提供辅助支持、后续支援的方式，从而寻求自己职业成功的有效路径。
3.有利干实现大学生人生策划的最佳定位
认识自我是职业生涯规划的基础。知己是对自己的了解，包括个人的兴趣、能力、价值观、个性、学校与社会对个人产生的影响等等。职业生涯规划的重要前提是认识自我，只有认识自我、了解自我，才能有针对性的明确职业方向。自我认识一定要全面、客观、深刻，绝不可回避缺点和短处。知彼是探索外在的世界，包括行业的特性、所需的能力、就业渠道、工作内容、工作发展前景、行业的薪资待遇等。知己是了解自己本身的特性，知彼是了解工作舞台的特性，两者具有密切关系，正可谓“知己知彼，百战不殆”。职业生涯规划的主要任务就是使自我分析与职业分析达到平衡，以实现自我的人生价值。
4.有利于大学生实现自我人生目标
古语说：凡事预则立，不预则废。职业生涯规划是事业成功的导航仪，没有明确目标的职业生涯是很难获得成功的。通过职业生涯规划，使大学生明白在每个阶段每个年级应该学习什么以及怎样努力，也就有了较为清晰的发展方向和目标，不断为心中的理想奋斗打拼。
二、大学生职业生涯规划的问题
大学生在职业生涯规划过程中，从自我认识、环境评估、职业定位、计划执行以及评估反馈等环节都暴露出一些问题，其中比较突出的是认识不够客观，规划和实施有些脱离实际，带有理想化的倾向。具体表现在以下几个方面:
1.自我分析不足，不能准确评估自己
有效的职业生涯设计由审视自我、确立目标、生涯策略、生涯评估四个环节组成。在自我分析这一环节中，必须问问自己是否真正了解自己、喜欢的工作又是什么有什么技能专长自身的优势弱点、机会、威胁有哪些，即要充分且正确地认识自身的条件与相关环境，避免在对自己认识不清的情况下做出错误的选择。准确客观的分析和评价自我是使本人对自己的性格、兴趣、特长、需求、学识、技能、智商、情商、行动、经历、社会关系等个人的基本素质、智能和资源特点，有一个客观、全面、深入的了解和认识。能够知己之长、知己之短，知己所能、知己之所不能。这也是正确进行职业生涯规划的前提。
2.对职业机会评估不足，确定职业目标抱有投机心理
经过四年的专业学习，形成一定的价值判断，面对本科毕业的工作选择有了自己的初步设想，但学生在进行职业目标选择时，抱着一定的投机心理，若公务员能顺利考上就从政，不管自己喜欢与否，只看重公务员职位的稳定、社会地位高；若考不上就到企业从事与所学专业相关的工作。造成这种现象的原因有许多，主要是学生没有认清自己适合做什么工作，容易受外界因素干扰，对职业选择没有坚定的信念，导致对职业目标选择的偏移。任何一个人的职业生涯都必须依附于一定的组织环境条件和资源，都必然受到一定社会、经济、政治、文化和科技环境的影响作用。正是这些因素的影响，使得学生在对出现的职业机会进行评估过程中产生投机心理，抱着先“先占位置，再图发展”的思想，不认真根据自身和职业情况进行匹配，给以后的职业生涯规划增添障碍。
3、职业路径设计有些想当然。不少大学生选择以考取学位和证书作为发展主路径，以考研和考博来作为自己职业设计的职业目标。还有些大学生为保险起见，准备了四条以上的发展路径，但这些路径的结果悬殊较大，路径之间也缺乏内在联系，发展方向和路径的模糊不清势必导致在实际选择中的犹豫不决，不利于核心职业目标的实现。
4、社会实践的方向不够清晰。为了增加“工作经验”，不少大学生选择了兼职，做家教、促销员和业务员等是他们的主要形式;为了增加就业竞争力，不少大学生选择考证来增加“筹码”，整天忙着各种各样的考试。还有的大学生花了大量时间参加各种文体活动，只是为了向用人单位证明其兴趣广泛。社会实践缺乏职业方向性，遍地开花，注重量的积累而忽视了质的要求，不仅使大学生疲于奔命，而且盲目性和风险性都增大。
从学校和社会方面来看，也存在不少问题：就业中心师资队伍不强，工作重心缺乏科学调整；社会层面缺少相应的服务机构或组织，学生对专业机构提供服务的认可度不高；.就业指导缺乏相应的实践支撑；相当多的理论采取的是拿来主义，没有创新和改进，导致实践工作无法提高其效率和水平。
三、大学生职业生涯的对策分析
要解决大学生职业生涯规划的理想化问题，必须从多方面入手。从大学生自身来说，首先要采取积极主动的态度，社会和用人单位也要伸出关心和帮助的援手，而作为学校则负有不可推卸的责任，应该尽快改变传统的就业指导工作思路，积极探索大学生职业生涯规划辅导的新路子。
1. 全面客观的自我认识和定位
正确客观的自我认识，是准确选择职业目标的基础。自我认识就是通过准确、客观地分析自己的性格、兴趣、特长、需求、学识、技能、智商、情商、行动、经历、社会关系等个人的基本素质、智能和资源特点，使本人对自己有一个客观、全面、深入的了解和认识 [1]。大学生职业生涯规划只有建立在客观、全面、深入的自我剖析，对自己的科学鉴定和综合分析基础上，才具有可行性、针对性和持续性，才能帮助大学生更好地选择职业目标和道路，更有效地到达职业目标。
2.树立正确求职观念，提高职业竞争力
在美国，生涯教育从小学阶段就已开始，而在我国，则是由于近年来出现的所谓大学生就业难问题人们才开始关注大学生的就业与职业发展问题。时代在变，观念也必须要变。大学生有自我负责的观念，职业生涯规划关系到大学生个人的发展前途，不要指望别人来对你负责。大学生还要有切合实际的观念，职业生涯规划既是理想的，又是现实的，不要追求所谓的“最佳规划”，在自己的兴趣爱好不能马上实现时，要学会采取变通的方法。
同时，大学生要不断提高自身综合素质，增强职业竞争力。首先，必须构建合理的知识结构，要能够根据职业和社会不断发展的具体要求，将已有知识科学地重组，最大限度地发挥知识的整体效能；其次，要培养职业需要的实践能力，除了构建合理的知识结构外，还具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力；三要注意提升职业“软素质”。在求职择业过程中，做到逆境不气馁，顺境不骄傲，勤于思考，积极进取，加速社会化进程，提高职业竞争力，更好地适应社会发展的需要。
3.加强职业生涯规划队伍建设，进行全方位的职业指导
国外很重视学生就业指导和服务工作，欧美等发达国家的高校专职人员师生比在1：200
左右[2]。职业生涯规划指导是一项专业性很强的工作，需要配备一支具有较高专业知识、能力和素质的队伍。这就需要通过集中培训和学习，建立一支专业化、专家化、科学化的职业生涯指导队伍，经常开展职业指导、咨询、推荐等服务工作，成为大学生的“职业导航师”。
加强职业生涯规划指导工作，一要开设职业生涯规划指导课，积极宣传各级政府和学校有关毕业生就业工作方面的政策，耐心细致地做好学生的教育引导工作，帮助其全面认识与理解政策与就业形势，转变就业观念，掌握正确的择业技巧。二是采取“走出去，请进来”的办法，进行榜样教育，既要在往届毕业生中寻找艰苦奋斗、业有所成的榜样，又要在应届毕业生中树立意志坚定、自愿到基层工作的榜样。三要早抓职业生涯规划教育工作，职业生涯规划教育应当从大学生入校时做起。
4. 加强社会实践的专业性和职业针对性
大学生在大学校园里主要的精力是用于学习专业理论知识，对外面的职业世界了解不多，实践能力、业务经验等方面相对较弱，不利于学生客观全面把握职业环境，因此需要鼓励大学生多参加社会实践活动。在磨练意志、锻炼能力、了解社会的同时，也可以对其所学专业的应用以及将来可能从事的相关职业有一个比较清晰的感性认识。同时，社会实践有利于大学生学习如何分工协作,使大学生认识到融洽和谐地与他人相处的重要性,促使大学生取他人之长补己之短,并在实践中树立团结、友好、合作的意识,不断提高自己、完善自己,向一个真正意义上的社会人靠近，并使大学生在心理上接纳自己将要从事的工作，也进一步明确自己今后的重点努力方向。